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想吃宵夜请吃它！不但不肥还可以瘦身！

乳酪宵夜

Edit/fishSource/www.marieclaire.com.hk、Pinterest、DailyMail每次看到女星生完小孩立刻瘦、或是女星网红模特儿们分享的瘦身菜单，都会认为她们其实根本就是与生俱来的瘦、或是易瘦体质，老天爷就是给她们一副纤细好身材，就算吃宵夜零食都不会长胖，但你知道吗？有可能是因为她们很懂得怎么吃才会瘦！根据《每日邮报》的…

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常见减肥饮食陷阱！乳酪、穀物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物

乳酪陷阱

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乳酪、穀物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？大家选购前必须细读食物标签，以免愈食愈肥！高糖高盐减肥大忌中吸取过多的钠会增加患高血压的机会，亦会增…

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